Tetap sehat dimasa pandemi

MUHAMMAD SYAM RIJAL ANHARI 6A/23

Sehat adalah keadaan dimana tubuh sehat baik secara fisik, mental, sepiritual, maupun sosial yang hidup produktif secara sosial dan ekonomis

Gaya hidup sehat adalah cara hidup yang menurunkan resiko sakit parah atau kematian dini. 

Salah satu cara menjalani pola hidup sehat yaitu makan makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, rajin berolah raga, dan selalu berfikir positif.

Cara pola hidup sehat di masa pandemi : 

1. Cukupi kebutuhan nutrisi 

2. Perbaiki waktu tidur

3. Berfikir positif

4. Melakukan 5M

Manfaat pola hidup sehat di masa pamdemi yaitu akan menciptakan harapan hidup lebih lama, meningkatkan imun tubuh, dan mencegah penyakit atau virus Covid-19 masuk kedalam tubuh kita